冷えとり温ちゃん

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月: 2013年6月

腹式呼吸と冷えとり

お腹からの深い呼吸は3つの意味があります。一つは毒出し。肺などに溜まった毒を炭酸ガスの形にして出してくれます。吐く息は毒だしだと思いながら吐くと、より排毒力が強まります。