Month: 2017年11月
咳・たん・のどにレンコン湯
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レンコンは太いところが陰性、節の部分が陽性の調和のとれた食品です。
節のところでギュッと締まっていますが
この穴を締める作用が気管支やのど、鼻の炎症に効くと
薬膳やマクロビでは考えられています。
60%を目指す冷えとり
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100点満点を目指さなくていいんです。靴下なんて20枚履いたからって別に偉くはありません。半身浴2時間しても誰もほめてくれません。冷えとりだけで完璧を目指さずにいろんなことをほどほどに気を付けてみましょう。