Month: 2013年7月

100回目の投稿です。

今日で100回目の投稿です(^o^)//""" パチパチパチ。ここで今までのお話で反響の多かった記事ベスト３の発表です。

冷えとりは「頭寒足熱・腹七分・心は丸くおだやかに」だとお師匠さんに教わりました。五行図をガイドにして心の冷えとりについて考えてみたいと思います。

食べものは陰陽だけでなく、酸（すっぱい）・苦（にがい）・甘（あまい）・辛い（からい）・鹹（しおからい）の５つの味であらわし、五味それぞれが関係する臓器器官の働きを助け、活性化させてくれるといいます

重ね煮で夏野菜のラタトゥイユを作ってみました。鍋の底にオリーブオイルおおさじ１と塩少々をいれ、にんにくひとかけを軽く炒めます。

重ね煮は、肉や魚を入れても構いませんが野菜の美味しさを引き出すパワーが強いので、まずはぜひ野菜のみの重ね煮にトライしてみてください。

温ちゃんです。陽の気は温かいところにあって下に向かいます。陰の気は冷たいところを好み上に昇る性質を持っています。だから下半身の冷えがとれると気がぐるぐる回りだし、陰陽の調和が取れるって話を以前しました。 http:/ […]

湯たんぽは素材もいろいろありますが、冷えとりの湯たんぽは、保湿ができて自然に冷めていく陶器の湯たんぽがおすすめです!

暑さ寒さを感じる神経はほとんどが体表面にあるので、実際に体の中は冷えているのに体表面のセンサーが暑く感じてしまいます。

土用の時期は体の調節のときです。夏やせする、食欲が落ちるというのは体のサイン。無理に食べなくていいんですって。冷えとりはダイエットに有効です。冷えとりしていると痩せます。

一日の時間を、それぞれの臓器と器官に分けたのがイラストの図です。体内時計が狂うと体調を崩します。