冷えとり温ちゃん

FBで人気の「冷えとり温ちゃん」まとめブログ。靴下の重ね履きや半身浴、湯たんぽ温活をはじめとした冷え取り健康法をはじめ東洋医学や食事などの様々な健康法、子宮温活、布ナプキンやマクロビオティック、世の中や心の話題、白湯、自然療法など500を超えるページであらゆる冷えとりと温活を網羅したブログサイト。わかりやすい、ためになると人気です。

月別: 2018年5月

夏には汗をかきましょう

夏は汗をしっかりかきましょう。 一日30分だけでも構いません。 扇風機は体の汗を気化させて 体表面の温度を下げてくれます。 除湿器も強い味方です。 湿度が高いと体から汗が気化しにくくなって 蒸し暑く感じます。

油と砂糖の毒消し

食べものは毒にもなれば薬にもなります。 上手に組み合わせることで排毒を促すことで おいしく食べて、しかも健康でいられるように 工夫していきたいものですね。

長時間の半身浴のススメ

半身浴は最初の20分が温まる時間 そこから先が毒だしタイム 20分入っていられないのはお風呂の温度が あなたにとって高すぎるから。 半身浴は40度前後が適温と言いますが それも人によっていろいろ 20分入っていられて しかも気持ちいいのが あなたにとっての半身浴の適温です。