冷えとり温ちゃん

FBで人気の「冷えとり温ちゃん」まとめブログ。靴下の重ね履きや半身浴、湯たんぽ温活をはじめとした冷え取り健康法をはじめ東洋医学や食事などの様々な健康法、子宮温活、布ナプキンやマクロビオティック、世の中や心の話題、白湯、自然療法など500を超えるページであらゆる冷えとりと温活を網羅したブログサイト。わかりやすい、ためになると人気です。

「自然療法と東洋医学」の記事一覧

高血圧と塩の話

血圧は年齢とともに高くなっていきます。 血圧が上がるのにはちゃんと訳があるのに その原因はそのままに 降圧剤で血圧を下げるという 対症療法はかえって 危険なことだってあります。

気を巡らせる(気滞とトラブル)

東洋医学では気がうまく巡らないことを「気滞(きたい)」といいます。 気滞になると、頭が痛い重い、のどが詰まったような感じがする 眠れない、イライラする、ゲップ、お腹が張る、生理痛、PMSなどの症状が現れます。 いっぽう普段から気が巡っていると、それだけで出しやすい体になります。 出しやすい体になると、溜まりにくくなり身も心も健康でいられます。

病気への道と治る道

「快」い方向に進めば、私たちは健康への戻り道を歩んでいることになります。 具体的に言えば、食べると気持ち悪くなるようなら食べないこと 体を横たえて休めば楽になるようなら、働きすぎをやめること。 お風呂に入って身体を温めゆるめれば、かゆみや咳がやわらぎ楽になるのなら 長く湯船に浸かればいいんです。

仙骨温活

骨盤が錆びはじめると男を追いかけたり、いいセックスをしたいという気持ちがなくなっていきます。 骨盤が錆び始めると暮らしに手抜きがでてきて、真っ先に浴室や洗面所など水回りが汚れていきます。 骨盤が錆び始めると、つまらない仕事でもあきらめて、転職したい状況を変えたいという意欲がなくなってきます。 骨盤が錆び始めると、周囲の目が気にならなくなり身も心も「おばさん」化していきます。

内臓時計

健康のためには夜は11時までに寝て、朝5時に起きましょう。6時間じゃ寝たりないって人は、9時に寝て5時に起きましょう。起きている時間より寝ている時間のほうがデトックスは進みます。リラックスして副交感神経が優位になると毛細血管が広がり代謝が進みます。また、横になることで血の巡りが良くなるのも、その理由です。