「自然療法と東洋医学」の記事一覧
冷え症に悩むあなたに・・これだけは読んでほしい冷え性改善の話
- 公開日:
手足が冷えて眠れない、お腹が冷えて、トイレが近くて困る・・そんあなたに/
冷えとり健康法だけではない、これだけは押さえておきたい冷え性改善の話
気を巡らせる(気滞とトラブル)
- 公開日:
東洋医学では気がうまく巡らないことを「気滞(きたい)」といいます。 気滞になると、頭が痛い重い、のどが詰まったような感じがする 眠れない、イライラする、ゲップ、お腹が張る、生理痛、PMSなどの症状が現れます。 いっぽう普段から気が巡っていると、それだけで出しやすい体になります。 出しやすい体になると、溜まりにくくなり身も心も健康でいられます。
からだとこころの声に耳を傾けよう
- 公開日:
情報の渦に巻き込まれそうになると鼻が詰まります。 入れすぎた情報を吐き出すのが鼻水。 花粉症が鼻に来る人は、スマホやテレビの見すぎかも。 一度断デジして、ゆっくり自分をみつめる時間を持ちましょう。