スーパーフード公開日：2016年3月19日食べ物の話 スーパーフードというと、外国から来た耳慣れない穀物や油だと思いがちですが実は本場アメリカでスーパーフードと言えばシリコンバレーで人気の緑茶をはじめ私たちになじみの深い玄米や梅干し、納豆、みそ、ごま、甘酒など日本食スーパーフードが大人気なんですって。 続きを読む
アロマセラピーで冷えをとる公開日：2016年3月2日毒出しと好転反応 アロマセラピーといえば、エッセンシャルオイルの香りや成分で心身の調子を整える療法。正しいアロマを正しく使うことで、冷え体質や花粉症などにちゃんと効果を発揮します。 続きを読む