冷えとり温ちゃん

FBで人気の「冷えとり温ちゃん」まとめブログ。靴下の重ね履きや半身浴、湯たんぽ温活をはじめとした冷え取り健康法をはじめ東洋医学や食事などの様々な健康法、子宮温活、布ナプキンやマクロビオティック、世の中や心の話題、白湯、自然療法など500を超えるページであらゆる冷えとりと温活を網羅したブログサイト。わかりやすい、ためになると人気です。

月: 2017年6月

経血コントロールと骨盤底筋

骨盤底筋を鍛えると、月経血コントロールができるようになります。 そうすると尿漏れやダラダラと続く生理がなくなります。 子宮や膣がきれいになり、膣炎やカンジダのリスクが軽減します。 赤ちゃんが授かりやすくなるかもしれません。 あなたも骨盤底筋を鍛えて、月経血コントロールにチャレンジしてみませんか?

二足歩行と血の巡り

立ちっぱなしの仕事をしていれば、夕方には足がむくみます。 いっぽう動いていればそれほどむくまないのはそんなわけ。 つまりは足を動かせば血やリンパは巡ります。 ふくらはぎは第二の心臓といいますが、静脈の心臓といいかえてもかまいません。 そう、歩けば血は巡るのです。

腸内フローラと健康長寿

私たちの腸の中には100種類以上100~1000兆個の細菌が棲んでいます。 その様子があたかも腸のお花畑みたいだということで腸内フローラと呼ばれています。 うんこの話だとちょっとお下品なので、今日はこの腸内フローラのお話をします。