冷えとり温ちゃん

FBで人気の「冷えとり温ちゃん」まとめブログ。靴下の重ね履きや半身浴、湯たんぽ温活をはじめとした冷え取り健康法をはじめ東洋医学や食事などの様々な健康法、子宮温活、布ナプキンやマクロビオティック、世の中や心の話題、白湯、自然療法など500を超えるページであらゆる冷えとりと温活を網羅したブログサイト。わかりやすい、ためになると人気です。

「未分類」の記事一覧

手足の冷えのお悩み

寒くなると脳は体から熱が放散しないように、末端の血管を縮めて手足の先に血が流れないように調節します。 血が流れなければ手足はますます冷え、痺れたり痛くなったり。 これは内臓が冷えないための、手足の先による「肩代わり」です。

人はなぜ冷えるのか

そもそも人はなぜ冷えるのでしょうか? 歩かなくなったこと 体を冷やす食べ物 ストレスが多い現代社会 化学調味料や食品添加物などの氾濫 西洋化したライフスタイル 体を冷やす現代ファッション ああ、なんかみんなもっともな話ですね。

全身浴と半身浴

冬のぬるいお風呂の全身浴には ●長い時間をかけて体の内部まで温めるので上半身と下半身の温度差が解消します。 ●浮力に身をゆだねることで、筋肉の緊張をほぐし全身リラックス効果が得られます。 ●お湯の水圧で血流を良くして、デトックスを促します。 ●上半身もお湯に浸かることで下半身だけでなく全身で毒出しされます。 ●長時間の入浴で体温が上がり、ヒートショックプロテインが増えて免疫力が上がります。

靴下のいらない生活

実は足が冷えるのも、足裏の刺激がないのもそういう暮らしを私たちがしているっていうのが根本の問題なんです。運動不足・食べすぎ・食事の質・有害物質に囲まれた生活・ストレス・・・

お部屋の冷えとり

お部屋でエアコンやファンヒーターを使っていると、頭はぼうっとするほど暑いのに足元は冷え冷え。一般の住宅では床と天井の温度差はなんと20度にもなるそうです。

きくち体操

人が樹上生活をやめて、はだしから靴の生活に移ったことで、足の指はすっかり退化してしまいました。無意識は楽です。でもずっと無意識でいるとお腹はたるみ、だんだん猫背になっていきます。