「自然療法と東洋医学」の記事一覧

貧血や立ちくらみ、肌荒れや月経不順など今一つ体調がすぐれない 冷えとりの効果が感じられないというあなた。 それはそもそも血が足りていないのかもしれません。 いくら血をサラサラにしても、血管の中をチョロチョロとしか血が流れないとしたら 体の隅々まで栄養や酸素や熱を運ぶことはできません。 血流たっぷりのおじさんと違って、血が少ないあなたには血液サラサラの前に血を作ることが必要です。

風邪に気がつくとき 風邪にかかったかなと気がつくのは、たいてい朝起きた時。 そして風邪は休日にかかりやすいと感じている人も多いはず。 風邪は副交感神経が優位なとき、つまり体がゆるんだ時になりやすいそうです。 おきて働いて […]

ヨガって一人でやるものかと思ったら、 最近では二人で組んでのペアヨガなんてあるんですね。 ふたりでヨガっていったら思い浮かべるのが、二人ヨーガと呼ばれる楽健法 天然酵母パンがお好きなあなたならご存知の楽健寺さんで生み出さ […]

治る力を阻害する最大要因の一つに「頭」があります。病は気からっていうじゃあないですか。治ると思えば自然治癒力は発動します。

温ちゃんです。 抱きしめられて幸せを感じるのは、 抱擁ホルモン＝オキシトシンがたくさん分泌されるからです。 オキシトシンの分泌によって、幸福感が増しストレスが減ります。 また他人への恐れが減って、信頼や愛情の感情が増すそ […]

疲れをためないこと残さないこと。そのためには血の巡りをよくすることが一番です。夏でもシャワーで済まさず、しっかり半身浴する。それが疲れを残さない最大の方法です。

血が体の隅々までスムーズに流れていればそれは冷えのない状態。逆に上半身ばかり血が巡り、下半身にはあまり行き届いていないとか内臓の奥の奥まで血が巡っていなければそれは「冷え」がある状態です。