「自然療法と東洋医学」の記事一覧

冷え症には、体全体の体温が低い低体温型と、血の巡りが悪いことからおこる末端冷え性型があるんですって。低体温型のあなたは、体を冷やして緩める陰性の食べ物の摂りすぎが原因かも。

ベッドに仰向けに寝たら、親指、中指、薬指を立てて、おへその周りを軽くたたいてみてください。ぽちゃぽちゃと音がしませんか？特に女性の４人に３人は、ぽちゃぽちゃ音がするといわれています。これを振水音といい、体内に水滞があるサインだといわれています。

朝の胃腸はまどろんでいます。そこへいきなりコーヒーや冷水では胃腸もびっくりしてしまいます。ゆっくりと胃腸を起こして活動させてあげると、身体も自然とゆるやかに目覚めます。自然に温まった胃腸は消化や代謝もスムーズになります。温かい白湯は朝一番の飲み物にもっともふさわしいのではないでしょうか。

「朝一杯のおしっこから」（宮松宏至著）が出て以来、温ちゃんのまわりでも飲んでいないという人がいないくらいブームとなった尿療法。いったいあのブームはどうなったのかというくらい話を聞かなくなりましたが、ずっと飲み続けている人もおりました。