こんにちは温ちゃんです。
「からだの中で特に冷えを感じるところはどこ？」って
アンケートをとらせていただきました。
びっくりすることにお尻が冷えるって
回答がダントツでした。
お尻ってなんで冷えるの？
ひとつは無理な姿勢や長時間のデスクワークで
おしりの筋肉がこりこりになっている状態。
筋肉が疲労して硬くなると坐骨神経を圧迫します。
坐骨神経には血管の太さを調整する交感神経があって、
圧迫による負担から血管が縮み、
血の流れが悪くなってお尻が冷えるそうです。
半身浴しても靴下いっぱい履いても
お尻の冷えが良くならない人は
お尻の筋肉をもみほぐす
マッサージや体操が有効です。
そしてもう一つ。
お尻だけでなくお腹や二の腕、ふとももが冷たいあなたは
内蔵型の冷えを抱えているかも・・・
私は冷え症じゃないわという方が多く
隠れ冷え症とも言われる内蔵型冷え症の人は
冷えてないわという割に
冷えから来る様々なトラブルを抱えていることが多いのです。
生理痛や生理不順、便秘や頭痛、アトピーやぜんそく
風邪をひきやすく、調子を崩しやすいのは
腸が冷えて自己免疫力が低下しているから。
不規則な生活やストレス、陰性に傾いた食生活などが原因です。
甘いものや添加物の多い食事を見直し、
夜遅くまでオリンピックを見ていないで
しっかり睡眠をとりましょう。
冷えとりっていうと、半身浴や靴下で身体を温めることばかり
目が向いてしまいますが
●ちゃんと体の歪みやコリをとる
●陰性の食品を減らし、身体を中庸にもっていく
●ストレスの少ない生活を心掛ける
ってことも大切なんですね。
***************（PR）********************
もちろん身体を温めることも大切(^_^)/
お腹とお尻と背中をいっぺんにあっためる
温活美人♪内絹外綿はらまきパンツ 5分丈
https://www.tekuteku.net/products/detail.php?product_id=9352
お尻が冷たいあなたにおススメです！
