「陰陽」の記事一覧

足の体温を測る

足の指の間の体温を測ってみてください。お風呂の前がいいですね。わきの下の体温と足の指の体温の差があまりないようでしたら、冷えとりはちゃんとできています。

脂の乗ったトロや霜降り肉、バターと卵と生クリームをふんだんに使った贅沢なスイーツ。困ったことに体によくないというものは、私たちが大好きなものだったりします。

水分を摂るときはあわせて塩分も摂るのも大事です。汗と一緒に塩分は体から出て行きます。そのうえ水を飲めば体内の塩分濃度は薄くなっていくいっぽう。

下半身が冷えることによる影響でもっとも顕著なもののひとつが、月経の異常です。逆にいえば婦人科系のトラブルのほとんどは、冷えとりを行うことにより驚くほど軽減します。

今日で100回目の投稿です(^o^)//""" パチパチパチ。ここで今までのお話で反響の多かった記事ベスト３の発表です。

冷えとりは「頭寒足熱・腹七分・心は丸くおだやかに」だとお師匠さんに教わりました。五行図をガイドにして心の冷えとりについて考えてみたいと思います。

食べものは陰陽だけでなく、酸（すっぱい）・苦（にがい）・甘（あまい）・辛い（からい）・鹹（しおからい）の５つの味であらわし、五味それぞれが関係する臓器器官の働きを助け、活性化させてくれるといいます

重ね煮は、肉や魚を入れても構いませんが野菜の美味しさを引き出すパワーが強いので、まずはぜひ野菜のみの重ね煮にトライしてみてください。

五行図を見ると土用の色は黄色です。水＝黒、火＝赤、金＝白、木＝青となっています。

大根は陽性の野菜です。でも大根の葉っぱは陰性です。葉っぱも一緒に食べれば陰陽の調和がとれます。椎茸は笠は強い陰性ですが、軸は陽性です。