しょうがパワーで温まる
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身体を温めたいときには加熱したり干したりした生姜を使いましょう。陰陽の話もついでにすれば、生の生姜は陰性ですが、加熱すると陽化します。身体を温めるときは加熱、魚などの薬味として使うときは生ですね。
Year: 2013年
保湿クリームについて
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肌が乾燥すると皮膚がめくれたりボロボロと白っぽいものが出てきたりしませんか。毒出しだ～！って喜ばないように。これは落屑（らくせつ）といって、健康な肌にはおこらないことです。
頭寒足熱・秋の場合
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冷えとりは「頭寒足熱」寒くなってきたら、上半身はもう少しがまんして、まずは靴下を多くしてみてください。それでも寒ければ、レギンス・レッグウォーマー、スパッツなどを重ねてみてくださいね。その次は腹巻など、まずは下のほうから厚くしていきます。