「五臓」の記事一覧
陰陽五行の話・・・冬
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「腎」を丈夫にするには黒い食べ物がいいといわれています。黒い食べ物って何でしょう?昆布やひじき、海苔などの海藻は黒いだけでなく、冬の五味「鹹」(かん)の食べ物でもあります。
コラム:夏の冷えとり
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夏は冷えとは関係ない季節だと思ってはいけません。夏こそ足元をしっかり温めましょう。下半身は靴下の重ねばきでしっかり冷えとりをします。膝は出しても構いませんが、お腹も温めるようにしてください。