「未分類」の記事一覧

冬のぬるいお風呂の全身浴には ●長い時間をかけて体の内部まで温めるので上半身と下半身の温度差が解消します。 ●浮力に身をゆだねることで、筋肉の緊張をほぐし全身リラックス効果が得られます。 ●お湯の水圧で血流を良くして、デトックスを促します。 ●上半身もお湯に浸かることで下半身だけでなく全身で毒出しされます。 ●長時間の入浴で体温が上がり、ヒートショックプロテインが増えて免疫力が上がります。

交感神経優位の状態では、リンパ球が少なく免疫力が低下します。がんをはじめとする病気の７～８割は、交感神経が優位の状態が続くことで引き起こされるといわれています。

冷えとりは怪しいですか（笑） 靴下に穴が開いたら喜んだり、夏でも鉄腕アトムみたいな足をして、 傍からみれば、冷えとりさんはぜったい怪しい人たちです（笑） ベテランさんたちはもう慣れているし、まわりにとやかく言われても 自 […]

いやあケーキバイキングで食べすぎちゃって でも半身浴6時間もすればチャラになるね 毎晩ビアホールで飲み疲れ～～ もう少し靴下増やそうかなって 冷えとりを免罪符にしていませんか？ これじゃあまるで薬と一緒 対症療法じゃああ […]

お部屋でエアコンやファンヒーターを使っていると、頭はぼうっとするほど暑いのに足元は冷え冷え。一般の住宅では床と天井の温度差はなんと20度にもなるそうです。

人が樹上生活をやめて、はだしから靴の生活に移ったことで、足の指はすっかり退化してしまいました。無意識は楽です。でもずっと無意識でいるとお腹はたるみ、だんだん猫背になっていきます。