温ちゃんの冷えとりハンドブック
冷えとり温ちゃんの記事のエッセンスです。
メール便で送料無料キャンペーンはじめました。(代引き不可）
楽天で２冊お買い求めいただければ買い回り対象になります。
それでは、まえがきをここに載せちゃいますね
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私たち夫婦は南信州・飯田の地で24年前にオーガニックやマクロビオティック食品、フェアトレード雑貨のお店を始めました。
冷えとり健康法を知ったのは20年程前ですが、その時はマクロビオティクや自然療法、操体法などで十分だとの思いもあり、半身浴も靴下の重ねばきもせずに来てしまいました。
でも時代がすすむにつれ私たちも世の中も冷えがすすんできてしまったことから、ゆるゆると冷えとり健康法を始めたのが数年前、そして「冷えとり温ちゃん」が語るという設定でフェイスブック上でポチポチとおしゃべりを始めたのが２年前でした。
「冷えとり温ちゃん」は、幸いたくさんの方に共感をいただき、一万４０００いいね！(今は16000いいね！）を超えるフェイスブックページへと成長いたしました。
今では、全国の冷えとり仲間と交流しあい、とても有意義な日々を過ごさせていただいています。
その一方で、お店やネットショップのお客様に十分に冷えとりの魅力を伝えられないもどかしさも感じています。
冷えとりについてちゃんと理解するには、進藤義晴先生の書籍を読むのが一番ですが、そのひとつ前、私たちがなぜ冷えとりに魅力を感じているのかを何とか伝えられないかしらという思いをずっといだいていました。
このハンドブックは、「冷えとり温ちゃん」が今まで語ってきた500を超えるトピックの中から約60話をセレクトした、いわば温ちゃん流冷えとり話のエッセンスです。
もちろん語ってきたことのすべては載せきれませんでした。
泣く泣く割愛したお話もいっぱいありますので、これらについては、よろしければ「はじめての冷えとり」（http://www.lohasworld.jp/hajimete/hietori)をご参照いただけると幸いです。
それでもこの冊子一冊で「冷えとりの魅力を伝える」という目的は達成できるものと思っています。
「症状ではなく、根本原因をみつけて正していくことが大切」「体から出る症状はすべて好転反応だから、出すことが大事」この考え方自体は、冷えとり健康法のオリジナルってわけではなく、もうずっと昔から言われ、様々な健康法で実践されてきたことです。
じゃあ、その方法は？って考えた時に、長時間の半身浴や靴下の重ね履きなどがもっとも有効で優れた方法だなって思ったのが私たちが冷えとりワールドに足を踏み入れた一番の理由です。
冷えとりは、もうそれ自体で完璧で素晴らしい健康法というか生活法ですが、プラスして意識を広げていったとき、「食べ物の質」「体のゆがみ」「こころの冷え」については、もう少し広い視野からのアプローチも必要かなっていうのが正直な気持ちです。
そんな気持ちも踏まえて、「温ちゃんの冷えとりハンドブック」のお話は進んでいきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
2015年１月
有限会社てくてく
立田秀信・阿部恵子
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一年間で7000人に読まれた「温ちゃんの冷えとりハンドブック」税込500円
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