胸腺は免疫力の司令塔 公開日：2018年1月29日 自然療法と東洋医学 一番簡単でいつでもどこでもできて誰もがしている健康法 それが胸腺のマッサージ。 胸が苦しかったり動悸がしたときに私たちは胸に手を置いたりさすったりします。 続きを読む
出すことを先に 公開日：2018年1月19日 食べ物の話 体にいいことしようと思ったときに私たちは真っ先に入れることを思い浮かべます。 一方で出すことはたいてい楽しいものではなく、時には苦痛も伴います。 だけど現代人は出すことを軽視しているのが不健康の最大の原因なのではないでしょうか。 続きを読む
満足感と満腹感 公開日：2018年1月16日 食べ物の話 胃は大きさが変わる臓器です。 腹七分目を守っていれば、胃は少しずつ小さくなります。 逆に毎回満腹まで食べていれば胃はどんどん大きくなって 食べる量も際限なく増えていきます。 続きを読む