冷えとり温ちゃん

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「ぬちまーす」の記事一覧

冷えとりと塩のお話し

水分を摂るときはあわせて塩分も摂るのも大事です。汗と一緒に塩分は体から出て行きます。そのうえ水を飲めば体内の塩分濃度は薄くなっていくいっぽう。