長時間の半身浴のススメ

冷えとり実践法

半身浴は最初の20分が温まる時間 そこから先が毒だしタイム 20分入っていられないのはお風呂の温度が あなたにとって高すぎるから。 半身浴は40度前後が適温と言いますが それも人によっていろいろ 20分入っていられて しかも気持ちいいのが あなたにとっての半身浴の適温です。

価値観とインターネット

社会と心の問題

ちゃんは冷えとりは素晴らしいと思っています。 健康法としても、とても信頼を置いてますし からだを温めることで、人生もいい方向に 向かうような気がしています。 でも、だからと言って 「あの人は冷えとりをしないからダメなんだ」とか 「冷えとりだけがほんとうの健康法だ」 なんて言われたら、温ちゃんひいてしまいます。

母性と「土」性

女性と冷えとり

目次1 母性について1.1 母性と五行1.2 幸せな人とは1.3 母性と子育て、自分育て 母性について 出産育児の経験とは関係なく すべての女性は「母性」という 命をはぐくむ質を持っています。   母性と五行 母性という […]

微弱電磁波の影響

社会と心の問題

いつも軽い頭痛持ち、鼻血がよくでる、眠りが浅い、耳鳴りがずっとしてる、すぐに目が疲れる、めまいや動悸など最近では、スマホやパソコン部屋のWifiや蛍光灯・LEDなど微弱とされる電磁波で不調を訴える人が増えているそうです。

食生活の変化と冷え

食べ物の話

現代人が昔の人より冷えている理由 まずは、歩かない生活 次が飽食 そして食生活の変化が今日のテーマでしたね。 夏はともかく、寒い冬でも暖かい部屋で冷たいものを飲むのが私たち。 風呂上がりにオリンピックを見ながらでも 暖房 […]

冷えとり茶話会@有機村

冷えとりのABC

冷え取り健康法とは、上半身と下半身の温度差をなくし体の中の循環をよくする健康法です。体にいいものを食べる、有害なものを摂りいれないだけでは片手落ち。 入れることだけではなく出すこと・巡らせることを意識しましょう。

飽食の時代に

食べ物の話

が冷えると代謝が悪くなって 代謝が悪くなるとまた冷えるという負のスパイラル。 食べる量を減らせばそれだけ酵素を代謝に回せることになり 基礎代謝が盛んになり体温が上がります。

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