梅雨だから冷えとり

　ゆるゆる冷えとりを約３年、ちょっとはまじめに半年続けて
　少しずつからだが変化しているのがわかります。

　つねに足元を温めているだけで
　安心感、安定感が出てくるんですね～。

　一方「冷え」とはどういうものかも
　だんだん気づけるようになってきています。

　今日は朝から雨がしとしと。
　今までなら「寒い寒い」と言って
　ストーブまで付けてしまっていましたが
　
　靴下8枚と湯たんぽで乗り切っています。

　自分のからだへの
　不満や不安を感じる要素が
　少しずつ薄れていくのって、うれしいことですね。

　梅雨寒の今だからこそ
　「冷えとり」始めてみませんか？

　温ちゃんが応援します♪
　http://lohasworld.jp/hajimete/hietori/