きんいろのアファメーション帖 エムエムブックス
削氷 かき氷シロップ
たかが冷え症、されど冷え症、放っておくと一大事!
東西の医学に通じた著者が、気づかぬうちにたまる「冷え」の仕組みと、今日からできる冷えとり法の数々を紹介。
「冷え症」と自分で感じるほどに「冷え」がひどくなっていれば、体のあちらこちらの血のめぐりが悪く、内臓に関連した症状が併発することになります。「冷え症」の人が頭痛や肩こりを同時に訴えることが多いのは当然なのです。-----(本文より)
【目次】
〔I〕ひとはなぜ病気になるのか--冷えは万病のもと
第1章病のかげに気づかぬ冷えあり
1.冷え症だけが「冷え」ではない--「冷え」とはなにか
2.冷えと食べすぎが循環障害を招く
3.感じない「冷え」が恐ろしい--気づかぬうちにたまる冷え
4.冷えは万病のもと--「こんなものが!?」と思っても
5.症状の四つの意味

第2章内臓の病気は全身をめぐる--五臓六腑と症状の関係
1.循環障害の影響は神出鬼没
2.朝、食欲のない子、夜中に目の覚める人--知っていますか内臓時計
3.色白だからと喜べない--顔色は健康のバロメーター
4.出る毒はおさえるな--排毒作用は自然の治療

第3章不健康な時代の心と体
1.心の乱れが冷えを呼ぶ
2.心も体も治すには
3.健康のめやす十四ヵ条--冷えをなくして心と体を健やかに

〔II〕今日からできる冷えとり健康法
第4章冷えをとる入浴、悪化させる入浴--正しい冷えとり入浴法
1.胸から下だけお湯につかる
2.足湯の方法

第5章衣--下手な医療より「頭寒足熱」
1.冷えとりのための服装三原則
2.やってみると気持ちいい、靴下療法
3.タイプ別冷えとり服装ヒント集
4.寝るときも休まず冷えとり

第6章食--正しく食べれば「腹八分目」は苦にならない
1.食べすぎのかげには冷えがある
2.冷えとりによい食べものの選び方

第7章住--冷えない家が住みやすい家
1.空気のお風呂をかきまぜる
2.日本の風土と冷えの関係--湿気に注意
3.車の冷暖房の使い方

第8章生活--動・息・想が乱れている
1.動--運動不足は運動では解消できない
2.息--現代人は息が浅い
3.想--明るい気持ちで生活しよう

付・本当の医療とは--神霊医療について
健康双書:新版・万病を治す冷えとり健康法
著者:進藤義晴
単行本: 190ページ/本の寸法:18.2x12.8x1.6cm
発行所:(社団法人)農山漁村文化協会
  • メール便可

健康双書新版・万病を治す 冷えとり健康法〔進藤義晴〕農文協

販売価格(税込):
1,404
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bk1030201
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生活用品・園芸 > 書籍 > 進藤義晴・幸恵/冷えとり健康法
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