古血と瘀血の話

病いを克服するための冷えとり

お風呂に10時間入る、20時間入る。夏でも湯たんぽは6個。

靴下はいつも10枚以上重ねてはいて、ズボン下も6~8枚。

できるだけ、何も食べずにただ半身浴を繰り返す。

お風呂のお湯は毎回半身浴のたびにドロドロににごり

長年溜め込んだ毒だしは七転八倒の苦しみの連続。

信じられないかもしれませんが

冷えとりによって深刻な病いの淵から這い上がってきた人たちの冷えとりです。

冷えとりといっても下半身の冷えをとることによって健康、美容、ダイエットを目的にしている場合もあるのに対して

病いを克服するための冷えとりは、ほとんどのエネルギーを毒出しに集中させていることが特徴です。

半身浴は20~30分で体が芯まで温まり、そこからが毒だしの時間だといわれます。

だから30分を一日に3回繰り返すより、一回で90分入ったほうが排毒できることになります。

キーワードは「ふるち(古血)」と「おけつ(瘀血)」

子供が喜びそうな言葉ですが、「ふるち(古血)」「おけつ(瘀血)」が

病いから健康を目指すときのキーワードです。

ふるち(古血)とはドロドロネバネバ、老廃物や有害物質をためこんだ血液です。

そんな古血が滞っている状態をおけつ(瘀血)といいます。

血液循環が悪くなると酸素や栄養を体のすみずみまではこぶ機能が衰え、

いっぽうで老廃物や有害物質を排出する力が低下します。

だからまずは、半身浴などで下半身の血の巡りをよくして全身に気流を循環させることが大切になります。

これがまず冷えとりの第一歩です。

血の巡りがよくなると内臓も温まり働きが活発になり、毒を出す力も強くなります。

ですので、下半身を温める冷えとりの第一歩でも通常は、びっくりするような効果や影響が現れるでしょう。

強力なデトックス

でも体に深刻なトラブルをかかえている人は、さらに強力な排毒が必要になります。

それが長時間の半身浴や極端な少食、たくさんの湯たんぽだったりするんです。

当然排毒も半端ないものがありますので、

よくなるまでに苦しいまでのめんげんを体験することになります。

そんな体験談をいくつか聞きましたが、みんなあっけらかんと明るいのね。

病を克服した自信があるからなんでしょうか。

ふだん私たちは、ここまでの冷えとりは必要としていませんが、

いざとなれば、病いを治す手段を持っているという安心感はとてもありがたいものですね。

抗がん剤や放射線に頼らずにがんを治したい、

全身真っ赤にただれたアトピーを何とか治したい

いつまでも若々しくはつらつとしていたい

痩せたい、子供がほしい、月経痛を何とかしたい・・・

冷えとりの目的は違っていてもやることは一緒です。

「頭寒足熱、腹七分、心はまるくおだやかに」

自分の冷えとりをこれからも淡々と続けていきましょう。

古血と瘀血

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はじめて冷え取りする方に

温活の中心は冷えとりです。大事なのは下半身を温め上半身を涼しく保つこと。この章では、まずは温活のコアとなる冷えとりについてその基本と要点をお伝えしています。

●冷えとりワールドへのいざない ●冷えがない人はいません ●忘れてはいけない運動の大切さ ●冷えとりは自分でできる健康法 ●人は3つの営みで生きている ●からだの言い分 ●腹七分目で免疫力アップ ●冷えとりで痩せるってホント?

半身浴や重ね履き、足湯のアドバイス

冷えとりの基本は、靴下の重ね履きではありません。最初にやってほしいのは半身浴。この章では半身浴を中心に、半身浴や足湯、湯たんぽ、靴下の重ね履きなどひえとりのやりかたについて詳細にお伝えしていきます。

●冷えとりの基本は半身浴 ●お風呂の楽しみ ●入浴剤の話 ●お風呂のかわりに足湯 ●さあ、いよいよ次は重ねばきです ●重ねばきのやり方 ●絹製品の洗い方 ●レギンスとレッグウォーマー ●湯湯婆(湯たんぽ)は寝ているときの半身浴 ●呼吸法で大事な腹式呼吸 ●みなさんお悩みの靴 の話

めんげんや好転反応の話

現代社会に住む私たちは、日々様々な毒素を体にためています。出すことの大切さとその方法、そして冷えとりではめんげんと言われる好転反応について、この章ではお伝えしていきます。

●毒だしって何? ●毒のプール ●靴下の穴の話 ●症状の4つの分類 ●日常のめんげん ●気の話 ●冷えとりでがんを治す

女性と冷えとりの関係

冷え性が女性に多いように、女性は男性よりも冷えている傾向にあります。また、その冷えが様々な婦人科系のトラブルを引き起こします。子宮温活で女性のトラブルの多くは劇的に改善することがあります。この章では、とくに女性と冷えとりについて重点的にお伝えしていきます。

●女性は冷えている ●妊娠・つわりと冷えとり ●布ナプキンにしてみたら ●経皮毒の話 ●冷えとりと布ナプキン ●経血コントロール ●月のカレンダー ●女性に多い便秘の悩み ●男性と冷えとり

東洋医学と陰陽五行

冷えとりは、東洋医学に基づいた民間療法です。陰陽五行は、冷えとりという航路になくてはならない航海図です。すすむべき道に迷ったとき、めんげんや毒出しで原因をみつけたいとき、陰陽五行はきっとあなたの役に立つはずです。

●陰陽って何 ●五行のお話 ●相生と相克 ●望診法 ●エゴ(我執)について ●五行の長所と相性 ●五味調和 ●体内時計と五行 ●魂の進化

玄米食・マクロビや重ね煮、糖質制限の話

私たちの体は食べ物でできています。体を温めることと同じように、何を食べるか、どう食べるかはとても大事なテーマです。ここでは体を温める食べ物のみならず、断食やマクロビオティックなどについてお伝えしていきます。

●空腹で体が若返る!? ●プチ断食●日常の食事量について ●陰陽調和 ●マクロビオティック ●玄米を食べよう ●重ね煮 ●白砂糖の害について ●食べ物の食べ合わせの話 ●糖質制限について

自然療法と自己免疫力

東洋医学では症状即療法と言って、熱が出た咳がとまらないなどはすべて体が治そうとして仕組んでいることと考えます。日本古来からの知恵である民間療法や自然療法を知ることで、できるだけ病院や薬に頼らずに健康でいる方法について、この章では考えていきます。

●自然療法 ●風邪は神様からのプレゼント ●こんにゃく湿布 ●サラサラ血液とどろどろ血液 ●ヒートショックプロテイン ●千島学説と血液のお話 ●操体法 ●砂浴

世のなかにも冷えとりを

体を温めることで、心や社会までも温めることができます。自分のことだけでなく世のなかや地球環境や魂の進化にまで温活と冷えとりはかかわってくると私たちは考えています。この章の記事こそが実は温ちゃんが一番伝えたいことなんです。

●心の冷えとり ●星に願いを ●レッテルを貼るということ ●買い物の話 ●セックスと陰陽 ●男社会と冷えとり ●幸福とは ●人間の成長と五行の話


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引用

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