靴下の穴と冷えとり

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温ちゃんの冷えとりハンドブック


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絹の五本指靴下に穴があいたのですが、そのまま履いています。

え?温ちゃん貧乏なのかって?

いや、そうじゃなくてって、そうなんだけど

デトックスであく靴下の穴

冷えとり重ねばきしている人たちは靴下に穴があくと喜ぶヘンな人たちです。

足元からの毒素が盛んに排出されると絹の繊維を溶かすそうです。

排毒が盛んな人は、履いたそばから穴があくことも。

靴下に穴があくっていうのは足元の排毒が盛んな証拠なんですね。

温ちゃんの場合は1ヶ月くらいしてから土踏まずのあたりの穴があきました。

うそ~とか思ったんですが、ぽっかり空いた穴はどうみても

磨り減ったりひっかけた穴じゃないんです。

穴が開いた場所でわかる体の不調

一番内側の絹5本指があきやすいのですが

2枚目の綿ソックスに穴があくケースや3枚目にあくケースなどもあります。

そしてなんと、あいた穴の場所で

自分の体のどの部分の毒素が排出されたかわかるといいます。

たとえば親指の外側や足の甲に穴があきやすい人は消化器系が弱っているとか、

小指やかかとにあく方は婦人科系にトラブルをかかえているとかの判断ができます。

靴下に穴が開かない人

もちろん、まったく穴があかない方もおられます。

毒出しの形は人それぞれですのでご心配なく。

また、しょっちゅう靴下に穴のあく方も冷えが取れてきて

排毒が進むとあまり穴があかなくなったりします。

病気はどこか局所が悪いのではなく、体全体に溜まった毒素が原因です。

あまり靴下の穴ばかりに関心を向ける必要はないんではないでしょうか。

え?心配しているのは経済的な問題だって?

靴下に穴があいても、糸で補修したり、左右かえて履いたりして長持ちさせましょう。

絹は貴重なので、破れていない部分を切り取って、体を拭くのに使ったり、

布ナプキンのライナーとして流用したりするのもいいですね。

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引用

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はじめて冷え取りする方に

温活の中心は冷えとりです。大事なのは下半身を温め上半身を涼しく保つこと。この章では、まずは温活のコアとなる冷えとりについてその基本と要点をお伝えしています。

●冷えとりワールドへのいざない ●冷えがない人はいません ●忘れてはいけない運動の大切さ ●冷えとりは自分でできる健康法 ●人は3つの営みで生きている ●からだの言い分 ●腹七分目で免疫力アップ ●冷えとりで痩せるってホント?

半身浴や重ね履き、足湯のアドバイス

冷えとりの基本は、靴下の重ね履きではありません。最初にやってほしいのは半身浴。この章では半身浴を中心に、半身浴や足湯、湯たんぽ、靴下の重ね履きなどひえとりのやりかたについて詳細にお伝えしていきます。

●冷えとりの基本は半身浴 ●お風呂の楽しみ ●入浴剤の話 ●お風呂のかわりに足湯 ●さあ、いよいよ次は重ねばきです ●重ねばきのやり方 ●絹製品の洗い方 ●レギンスとレッグウォーマー ●湯湯婆(湯たんぽ)は寝ているときの半身浴 ●呼吸法で大事な腹式呼吸 ●みなさんお悩みの靴 の話

めんげんや好転反応の話

現代社会に住む私たちは、日々様々な毒素を体にためています。出すことの大切さとその方法、そして冷えとりではめんげんと言われる好転反応について、この章ではお伝えしていきます。

●毒だしって何? ●毒のプール ●靴下の穴の話 ●症状の4つの分類 ●日常のめんげん ●気の話 ●冷えとりでがんを治す

女性と冷えとりの関係

冷え性が女性に多いように、女性は男性よりも冷えている傾向にあります。また、その冷えが様々な婦人科系のトラブルを引き起こします。子宮温活で女性のトラブルの多くは劇的に改善することがあります。この章では、とくに女性と冷えとりについて重点的にお伝えしていきます。

●女性は冷えている ●妊娠・つわりと冷えとり ●布ナプキンにしてみたら ●経皮毒の話 ●冷えとりと布ナプキン ●経血コントロール ●月のカレンダー ●女性に多い便秘の悩み ●男性と冷えとり

東洋医学と陰陽五行

冷えとりは、東洋医学に基づいた民間療法です。陰陽五行は、冷えとりという航路になくてはならない航海図です。すすむべき道に迷ったとき、めんげんや毒出しで原因をみつけたいとき、陰陽五行はきっとあなたの役に立つはずです。

●陰陽って何 ●五行のお話 ●相生と相克 ●望診法 ●エゴ(我執)について ●五行の長所と相性 ●五味調和 ●体内時計と五行 ●魂の進化

玄米食・マクロビや重ね煮、糖質制限の話

私たちの体は食べ物でできています。体を温めることと同じように、何を食べるか、どう食べるかはとても大事なテーマです。ここでは体を温める食べ物のみならず、断食やマクロビオティックなどについてお伝えしていきます。

●空腹で体が若返る!? ●プチ断食●日常の食事量について ●陰陽調和 ●マクロビオティック ●玄米を食べよう ●重ね煮 ●白砂糖の害について ●食べ物の食べ合わせの話 ●糖質制限について

自然療法と自己免疫力

東洋医学では症状即療法と言って、熱が出た咳がとまらないなどはすべて体が治そうとして仕組んでいることと考えます。日本古来からの知恵である民間療法や自然療法を知ることで、できるだけ病院や薬に頼らずに健康でいる方法について、この章では考えていきます。

●自然療法 ●風邪は神様からのプレゼント ●こんにゃく湿布 ●サラサラ血液とどろどろ血液 ●ヒートショックプロテイン ●千島学説と血液のお話 ●操体法 ●砂浴

世のなかにも冷えとりを

体を温めることで、心や社会までも温めることができます。自分のことだけでなく世のなかや地球環境や魂の進化にまで温活と冷えとりはかかわってくると私たちは考えています。この章の記事こそが実は温ちゃんが一番伝えたいことなんです。

●心の冷えとり ●星に願いを ●レッテルを貼るということ ●買い物の話 ●セックスと陰陽 ●男社会と冷えとり ●幸福とは ●人間の成長と五行の話


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