冬こそ頭寒足熱

冷えとり温ちゃん最新記事
温ちゃんの冷えとりハンドブック

冷えとり靴下は4枚履くの??

冷えとり入門靴下セットってたいてい4枚重ねです。

だから重ね履きは4枚じゃなきゃいけないって

思っている人が意外と多いとか。

はっきりいって日本の冬は絶対靴下4枚では足りません。

夏にははだし、冬でも靴下1枚だったあなたが

何枚も靴下を重ねても冷たいと感じるのは

体が冷えを感じられるようになったから。

でも、何枚履いてもまだ寒いと感じるのは

それでも枚数が足りないってことです。

大事なのは自分の感覚

そこでオーバーコートやマフラーを引っ張り出すのではなく

上半身そのままで、靴下とレギンス・タイツをもう1枚増やしてみませんか?

靴下20枚レギンス4枚履いている人を見て

そこまでやるのと思ったあなたも

それが必要か、いろいろ考える前に

一度体験してみてはいかがでしょうか。

上半身を冷やすことの大切さ

冬の露天風呂が気持ちいいのは上半身がしっかり冷えるから!?

頭が冷えると、きんとして冴えてきます。

家のお風呂の半身浴が今一つ「気持ちいい」感覚が得られないのは

お湯はぬるい上に、浴室は湿気もこもって温度も高いからかもしれません。

浴室の窓を思いっきり開けてお湯の温度を夏よりも少しあげてみませんか?

あ、もちろんお隣さんからみえないという条件付きですが・・(^^;)

スーパー頭寒足熱

靴下とレギンスをいっぱい履いて上半身は寒いくらいに薄着にする

お布団の中に湯たんぽを4個も5個も入れて、上半身は布団をかけずに寒い部屋で寝る

窓を開けて冷気を入れた浴室で、少し熱めの半身浴

これでもかってくらいのスーパー頭寒足熱は

やってみると意外と気持ちいですよ。

家の中や職場もお風呂も寝室も(特に上の方ほど)意外と暖かいので

なんちゃって冷えとりでは、冬には頭寒足熱になりません。

頭暖足温くらいだと、冷えとりしているつもりでも頭はぼーっとして

のぼせているのに、足元はなんとなく寒い感じ、気血も循環しません。

大事なのは足元を温めるだけでなくちゃんと上半身を冷やすこと

そんなスーパー頭寒足熱状態を一度は通り抜けてほしいのです。

あなただけの冷えとり


冷えとりも中級を通り過ぎて上級者になると

靴下の枚数も減ってくるとかこないとか。

少なくとも他人のまねではない

あなただけの冷えとりワールドがそこには待ってます。

******************(PR)*********************
それでも冷えとり重ね履きのスタートは4枚から
温ちゃんの冷えとり重ね履き靴下シルク&ウール4足セット

カバーソックスも一緒に揃えちゃおう
モコノ くねくね靴下シリーズ

世界で一番暖かい!?冷え取り用スパッツ
大法紡績 冷えとりスパッツ〔シルク&ウール 4WD〕

img
大法紡績 冬のあったかインナー

img
チーリンのしめつけない クロッチアップショーツが新登場!

img
フェアトレード・エシカル衣類 シサム工房の秋冬コレクション ぞくぞく入荷♪

img
ムーンピーチ 季節の変わりめは肌が敏感になりやすい時期です

banner-books
マーマーマガジン 冷えとりスタイルブック 予約販売開始!

banner-chocolate
オーガニック&フェアトレードのチョコレート 冬季限定商品発売開始!

banner-1col
着る人に寄り添う服を ポプリ

banner-1col
クネクネ靴下 「秋・冬」 新商品 発売中♪

banner-1col
内側シルクの二重織足首ウォーマー・レッグウォーマー

banner-1col
2020年人気カレンダー入荷中!

banner-1col
kontex SOFフード付きバスタオル

banner-1col
マアル 身体を締め付けない 満月パンツ・新月パンツ

banner-1col
メイド・イン・アース たわわタオル新登場♪

banner-1col
白うさぎ 布ナプキンユー ザーから愛される、ザ・シンプル布ナプキン

banner-1col
シルクやウールのショールで首元あたたかに

banner-1col
子どもの冷えとり 靴下や腹巻パンツ


温ちゃん記事検索のおすすめ

冷えとり温ちゃん冷えとり温ちゃん

冷えとり温ちゃんの温活ナビでは、冷えとりと温活についていろいろな話を書いています。気になった言葉や疑問に思ったことがあったら、検索窓から探してみてくださいね。きっとそこに答えが見つかるはずです。

温ちゃん記事のリンクと引用について

引用

冷えとり温ちゃんは、リンクと引用フリーです。出典冷えとり温ちゃんのみ明らかにしてくださいね。