半身浴で汚れを落とす

半身浴の時、体って毎日洗っていますか?

タモリ式入浴法

毎日洗う人と洗わない人は半々くらいでした。

毎日洗う人でも全身を石けんでしっかり洗う人は少数。

メイクの後の顔や、汚れが落ちにくいところだけ石けんで

からだには石けんを使わない方も結構いるようです。

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温ちゃんの冷えとりハンドブック

半身浴のとき体を洗う頻度は?

「汚れを落とすのに石けんを使うのではなく、湯船に長く浸かる」

のをタモリ式入浴法というそうです。

ローラ、福山雅治、妻夫木聡なども実践していると聞けば

ちょっと気になる方もおられるのではないでしょうか?

肌を健康に保つ方法

私たちの肌は何層にも分かれていて、表皮の一番外側に角質層があります。

角質層が健全なら内部からの水分蒸発を防ぎ外部からの異物の侵入が抑えられ

私たちの肌は、きめ細やかできれいでハリがあり健康なままでいられます。

角質層にダメージを与える入浴での行為は主に4つ
1)ぬれた体をちゃんと拭かないでいる
2)石けんを使って体を洗う
3)熱いお風呂に浸かる
4)ナイロンたわしや固いタオルでごしごし洗う
濡れた体をしっかり拭かないと、新聞紙がめくれるように

皮膚もめくれてごわごわになります。

お風呂のあとや、水仕事の後、汗をかいたあとなど

しっかり体や手をふくことはとても大事です。

アルカリ性の石けんは、汚れだけでなく皮膚の保湿成分をも洗い流し

皮膚常在菌層を貧弱にさせてしまいます。

かといって弱酸性のボディーソープは

その多くが合成界面活性剤や添加物でできています。

体を洗うのはたまにでいい

メイクした顔や皮脂が溜まってこびりつく部分は別ですが

体全体を石けんで洗うのは、たまでいい

というかむしろ毎日石けんで洗うのはやめた方が

肌の健康にはいいのではないでしょうか。

そしてもう一つ熱い風呂に浸かるのも肌にはストレスです。

熱いお湯には皮脂と角質層の間にある保湿成分が溶け出しやすく

肌に潤いが失われ、乾燥肌になりやすいそうです。

つまりは半身浴をしていればほとんどの冷えとりさんにとって

少なくても全身を石けんでたんねんに洗う必要はないのかもしれません。

また最後にお風呂に入るのなら体の中で軽く洗うのもありかもね。

え?上半身はどうなるの?

温ちゃんは今の時期は最後に10分くらい全身浴してから出ています。

こうすれば上半身も洗わなくていいんじゃないかなって

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デリケートゾーンはフェイスやボディとは異なるpH値を示す特殊な環境です。

だからこそ、デリケートゾーンのpH値に合わせたアイテムを使うべき。

ボディソープではアルカリ性が強く

デリケートゾーンには刺激が強すぎて肌荒れの原因になることもあります。

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