時間の進み方

一年間ありがとう

IT化と時間の進み方

IT業界はドッグイヤーと言って、一年が7倍のスピードで進むと言われます。

そして世の中のIT化が進むにつれて、私たちの暮らしのスピードもますます早く進んでいるような気がします。

江戸時代までさかのぼらなくても高度成長期前の昭和30年代だって、今よりずっと時はゆったり進んでいました。

注文すれば明日には届く便利さの陰で、通販業務を担当する人や運送会社のドライバーは忙殺され疲弊していきます。

東京から名古屋まで40分で人を運ぶ乗り物を作るために山は切り崩され穴をあけられ、原子力発電所は増設されようとしています。

スピードが上がると視野が狭まるのは車だけでなく人も社会も一緒。

忙しさに心奪われ世の中のことや暮らしや幸せや思いやりや、いのちの重みさえ顧みられることが少なくなっているような気がしませんか。

忙しさの功罪

ホームの時間とアウェイの時間

話は変わりますが、脳は寝ている時間を感じませんね。

毎日の通勤路を車で運転しているときや、単調な作業を繰り返しているとき

そんなルーチンワークをしているときには脳は考えることをやめてオフ状態になります。

あなたの今年1年の時間のうち、眠っているときとルーチンワークの時間を差し引いたのが、あなたの今年の正味の時間です。

逆に新しいことにチャレンジしているとき、日常と違う場面に遭遇して様々な判断を求められる時

脳は一生懸命働いて、時間を感じています。

脳科学者の茂木健一郎さんは、この日常の時間を「ホームの時間」非日常の時間を「アウェイの時間」と表現しました。

アウェイの時間を増やすと時間は濃くなって、年を取ったりしてホームの時間が増えると時間が薄くなるといっています。

子供のころや子育ての瞬間、新しい土地への旅行や新しい仕事や学業にチャレンジしているとき。

一瞬一瞬は短く感じても一年たってみれば充実感にあふれているのは新しい学びや体験にあふれていたから。

そんな一年は長く感じます。

ゆったり過ごそう

新しいことへのチャレンジ

人生を充実させて時間が長く感じるようにするには新しいことへのチャレンジが一番です。

あなたも来年は新しいことにチャレンジして時間泥棒からあなたの時間をとり戻してみませんか。

それは時間に追われる人生から、時間を追いかける人生への突破口でもあるんです。

ご挨拶

一年間のご愛顧ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
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引用

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はじめて冷え取りする方に

温活の中心は冷えとりです。大事なのは下半身を温め上半身を涼しく保つこと。この章では、まずは温活のコアとなる冷えとりについてその基本と要点をお伝えしています。

●冷えとりワールドへのいざない ●冷えがない人はいません ●忘れてはいけない運動の大切さ ●冷えとりは自分でできる健康法 ●人は3つの営みで生きている ●からだの言い分 ●腹七分目で免疫力アップ ●冷えとりで痩せるってホント?

半身浴や重ね履き、足湯のアドバイス

冷えとりの基本は、靴下の重ね履きではありません。最初にやってほしいのは半身浴。この章では半身浴を中心に、半身浴や足湯、湯たんぽ、靴下の重ね履きなどひえとりのやりかたについて詳細にお伝えしていきます。

●冷えとりの基本は半身浴 ●お風呂の楽しみ ●入浴剤の話 ●お風呂のかわりに足湯 ●さあ、いよいよ次は重ねばきです ●重ねばきのやり方 ●絹製品の洗い方 ●レギンスとレッグウォーマー ●湯湯婆(湯たんぽ)は寝ているときの半身浴 ●呼吸法で大事な腹式呼吸 ●みなさんお悩みの靴 の話

めんげんや好転反応の話

現代社会に住む私たちは、日々様々な毒素を体にためています。出すことの大切さとその方法、そして冷えとりではめんげんと言われる好転反応について、この章ではお伝えしていきます。

●毒だしって何? ●毒のプール ●靴下の穴の話 ●症状の4つの分類 ●日常のめんげん ●気の話 ●冷えとりでがんを治す

女性と冷えとりの関係

冷え性が女性に多いように、女性は男性よりも冷えている傾向にあります。また、その冷えが様々な婦人科系のトラブルを引き起こします。子宮温活で女性のトラブルの多くは劇的に改善することがあります。この章では、とくに女性と冷えとりについて重点的にお伝えしていきます。

●女性は冷えている ●妊娠・つわりと冷えとり ●布ナプキンにしてみたら ●経皮毒の話 ●冷えとりと布ナプキン ●経血コントロール ●月のカレンダー ●女性に多い便秘の悩み ●男性と冷えとり

東洋医学と陰陽五行

冷えとりは、東洋医学に基づいた民間療法です。陰陽五行は、冷えとりという航路になくてはならない航海図です。すすむべき道に迷ったとき、めんげんや毒出しで原因をみつけたいとき、陰陽五行はきっとあなたの役に立つはずです。

●陰陽って何 ●五行のお話 ●相生と相克 ●望診法 ●エゴ(我執)について ●五行の長所と相性 ●五味調和 ●体内時計と五行 ●魂の進化

玄米食・マクロビや重ね煮、糖質制限の話

私たちの体は食べ物でできています。体を温めることと同じように、何を食べるか、どう食べるかはとても大事なテーマです。ここでは体を温める食べ物のみならず、断食やマクロビオティックなどについてお伝えしていきます。

●空腹で体が若返る!? ●プチ断食●日常の食事量について ●陰陽調和 ●マクロビオティック ●玄米を食べよう ●重ね煮 ●白砂糖の害について ●食べ物の食べ合わせの話 ●糖質制限について

自然療法と自己免疫力

東洋医学では症状即療法と言って、熱が出た咳がとまらないなどはすべて体が治そうとして仕組んでいることと考えます。日本古来からの知恵である民間療法や自然療法を知ることで、できるだけ病院や薬に頼らずに健康でいる方法について、この章では考えていきます。

●自然療法 ●風邪は神様からのプレゼント ●こんにゃく湿布 ●サラサラ血液とどろどろ血液 ●ヒートショックプロテイン ●千島学説と血液のお話 ●操体法 ●砂浴

世のなかにも冷えとりを

体を温めることで、心や社会までも温めることができます。自分のことだけでなく世のなかや地球環境や魂の進化にまで温活と冷えとりはかかわってくると私たちは考えています。この章の記事こそが実は温ちゃんが一番伝えたいことなんです。

●心の冷えとり ●星に願いを ●レッテルを貼るということ ●買い物の話 ●セックスと陰陽 ●男社会と冷えとり ●幸福とは ●人間の成長と五行の話


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