シリアル・粥・餅・

 

	味噌・醤油		麺類
	油		梅・梅加工品
	酢・みりん		漬物・惣菜・インスタント
	ソース･ケチャップ		缶詰・瓶詰
	だし・カレー粉・めんつゆ		せんべい・スナック菓子
	塩･にがり		クッキー･飴・チョコレート
	甘味料･ジャム砂糖		ドライフルーツ･ナッツ
	玄米・白米・古代米		コーヒー・紅茶・ハーブティ
	麦・雑穀		緑茶・番茶・健康茶
	豆･豆加工品		ジュース
	ごま・ごま加工品		水・健康飲料
	シリアル･粥・餅		サプリメント
	粉類		マクロビオティック
	干し椎茸・乾物「
	のり･海藻

マクロビオティック（正食）って何？　　雑穀の話　　化学調味料の話

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